Wir leben in einer Zeit die uns sehr herausfordert, sowohl physisch als auch mental. Chronischer Stress steht an der Tagesordnung, …
Somatisches Yoga: dein sanfter Weg zu einer besseren Körperwahrnehmung
Meine große Vision ist es, dass sich jede Frau in ihrem Körper wohlfühlt, unabhängig von Figur und Körperform. Das bedeutet …
Zu deinem Wohlbefinden gehört mehr als du denkst: 3 Ebenen des Wohlfühlens
Fühle dich wohl so wie du bist Hast du dich schon gefragt, was Wohlfühlen für dich persönlich bedeutet? Die meisten …
Sommer 2024 – Abkühlung gesucht?
Meine ultimative Empfehlung Juhuuu, endlich ist Sommer – aber ein bisschen Abkühlung tut uns allen gut. Du kannst dich sogar …
Wie eine Chakren-Balance dein Wohlbefinden fördern kann
Im letzten Blog Beitrag habe ich dir eine kleine Einführung in das spannende Thema der Chakren geschrieben.In diesem Blog Beitrag …
Die Chakren – MEIN Herzensthema
Und DEINE Vorteile wenn alle deine Chakren in Balance sind 🌈✨ Gerne möchte ich dir einen kurzen Einblick in mein …
FÜHLE DICH WOHL SO WIE DU BIST – ohne bewusste Körperoptimierung zu deinem Wohlfühlkörper
Jede Frau kann sich in ihrem Körper wohlfühlen, ganz ohne bewusste Körperoptimierung. Wie das gehen soll? Das erfährst du in …
Die magische Wirkung von Yin Yoga
Was ist Yin Yoga? Beim Yin Yoga werden die Asanas (Yoga-Stellungen) länger gehalten, als im klassischen Yoga. Beim Yin Yoga …
Mein Leben ist ein Tanz
TANZEN begleitet mich schon mein ganzes Leben. Ich bin sehr danbkar, dass ich auf dem Gebiet Tanz schon sehr viel …
✨ So entspannst du richtig
Du fragst dich jetzt bestimmt, ob man falsch entspannen kann?? Ich sage ja – und möchte dir in diesem Artikel …