Bewegung Wohlbefinden

Mein Leben ist ein Tanz

TANZEN begleitet mich schon mein ganzes Leben. Ich bin sehr danbkar, dass ich auf dem Gebiet Tanz schon sehr viel ausprobieren d├╝rfe: (Musical-)Jazz, Lyrical Jazz, Ballett, Hip-Hop, Street Dance, Oriental Danca, Standard/Latein, NIA….

Und letztes Jahr habe ich mir einen gro├čen Traum erf├╝llt und selbst eine Ausbildung zur Tanztrainerin gemacht. Genauer gesagt zur Dance4Health-Trainerin @schlossberginstitut . In dieser Ausbildung durfte ich lernen, wie man Tanzworkouts und Choreographien zu bestimmen Gesundheitszielen erstellt.

Auch die Wissenschaft best├Ątigt: Tanzen ist einfach die effektivste Bewegungsform f├╝r K├Ârper, Geist und Seele und Tanzen bringt sooo unglaublich viel Lebensfreude und Vertrauen in den eigenen K├Ârper.

Auch Yoga & Tanz hat f├╝r mich schon immer zusammen geh├Ârt und auch in der indischen Mythologie wird dem Tanz eine gro├če Rolle zugeschrieben.

Darum finde ich es so passend, dass ich ein eigenes Tanz -Yoga-Konzept erarbeitet habe: Mein Tanz – Yoga Konzept verbindet einfache, flie├čende und weibliche Bewegungsabl├Ąufe zu ruhiger Klavier- Musik. Die Musik und die Bewegungen verbinden uns mit unserem K├Ârper und mit dem Hier und Jetzt. Die sanften, flie├čenden Bewegungen eignen sich auch ideal zum Stressabbau.

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