Achtsames Mama-Sein von Anfang an:
Von Kinderwunsch, über Schwangerschaft bis nach der Geburt
Hallo liebe wundervolle, (werdende) Mama!
Sooo schön, dass du bereit bist auch eine „Mindful Mama“ zu werden.
Du bist hier richtig wenn:
Du dir ein Kind wünscht, und dich während dieser Zeit dich und deinen Körper auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchtest
Du dich in deiner Schwangerschaft danach sehnst dich rundum wohl zu fühlen
Du deinen körperlichen Veränderungen gelassen und schmerzfrei entgegen treten möchtest Du sowohl für dich selbst, als auch für dein Baby im Bauch etwas Gutes tun möchtest
Und nach der Geburt du dich nach Unterstützung sehnst, um dich wieder in deinem neuen, aber wundervollen Mama-Körper zurecht zu finden
Mein aktuelles Mindful Mama- Angebotsübersicht:
- Video Yoga-Kurs für Schwangere inkl persönlicher Betreuung
- Personal Yoga für Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Rückbildung (Online und Präsenz)
- Präsenz WohlFÜHL Yoga-Gruppeneinheiten für Schwangere und für Mama mit Babys/Kinder in der YogaLounge Wiener Neustadt
Die Details:
💫 Video Yoga-Kurs für Schwangere inkl persönlicher Betreuung
Kennst du das auch, dass du Tage hast, an denen du dich nicht allzu gut in deiner Schwangerschaft fühlst? Ärgerlich ist es dann natürlich, wenn du an genau diesen Tag einen fixen Yogakurs gebucht hast.
Wäre es dann nicht traumhaft, dann Yoga zu praktizieren, wann DU dich gut fühlst? Aber bei einem OnDemand Kurs fehlt dir die persönliche Betreuung?
Ich vereine beides: einen Video Yoga Kurs mit persönlicher Betreuung.
In meinem Video Kurs “Wohlfühl Yoga für Schwangere” bekommst du 5 Yoga Videos zu je 60 Minuten mit verschiedenen Haupt-Flows.
Ziel des Yoga Kurses ist: sanfte Kräftigung und Mobilisation, Aufbau von Vertrauen in den eigenen Körper und Verbindungsaufbau zu deinem Baby im Bauch.
Jede Einheit enthält zweit tolle Atemübungen, die dir durch die Schwangerschaft und durch die Geburt helfen.
OnTop erhältst du:
* 1 Workbook „Mit Achtsamkeit durch die Schwangerschaft bis zur Geburt“
* Persönliche Betreuung, 2×30 Minuten: via Zoom zB falls bei dir Fragen auftauchen oder du gerne Übungen ganz speziell auf dich abgestimmt haben möchtest. Denn es ist mir ein persönliches Anliegen, dass du dich während deiner Yogapraxis und danach so richtig wohl fühlst.
Du kannst den Ondemand Online Kurs für Schwangere bequem über meine Fyndery Seite buchen.
Wenn du in meine Arbeit hinein schnuppern möchtest, kannst du meine Schwangerschaftsyoga Playlist auf Youtube besuchen.
💫 Personal Yoga für Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Rückbildung (Online und Präsenz)
Personal Yoga ist ideal für dich wenn du keine Gruppenkurse magst, du mit den Terminen flexibel bleiben magst, oder du ein maßgeschneidertes Yoga-Wohlfühl-Programm haben möchtest.
Sowohl Online, als auch in Präsenz (Wiener Neustadt oder Bad Fischau) möglich
Schwangerschaftsyoga ab der 12.SSW möglich
Physische und mentale Geburtsvorbereitung (Ausmaß 5 Stunden mit einer Partnereinheit) ab ca der 25.SSW
Yoga für die Rückbildung ca nach 8 -10 Wochen nach der Geburt möglich (Freigabe durch deinen Frauenarzt/-ärztin)
Investition für dein Wohlfühlen:
65€ Kennenlern-Einheit
380€ 5er Block (gültig 6 Monate)
740€ 10er Block (gültig 12 Monate)
Für eine langfristige Begleitung:
Monatspauschale 350Euro pro Monat: 4 Einheiten und E-Mail/Whats-App Betreuung inkludiert (monatlich kündbar)
Du kannst dich ganz einfach per Mail anmelden.
Wenn du in meine Arbeit hinein schnuppern möchtest, kannst du meine Schwangerschaftsyoga Playlist auf Youtube besuchen.
💫 Präsenz WohlFÜHL Yoga-Gruppeneinheiten für Schwangere und für Mama mit Babys/Kinder in Kooperation mit der Yoga Lounge Wiener Neustadt.
- Yoga für Schwangere: Freitag 16:00 (neuer Kursblock ab 04.07.2025)
- Yoga für Mama mit Baby: Dienstag 09:00 (neuer Kursblock ab 17.06.2025)
Info und Anmeldung bitte direkt über die Yoga Lounge Wiener Neustadt
Ich freue mich darauf, ganz viele werdende Mamas in diesem wundervollen, aber auch sehr herausfordernden Lebensabschnitt begleiten zu dürfen!
Die angebotenen Leistungen verstehen sich nicht als Therapie- oder Heilprogramm. Sie ersetzen in keiner Weise eine ärztliche Versorgung oder Verordnung von Medikamenten. Im Zweifelsfall ist eine Ärztin/ein Arzt zu konsultieren.
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