Hallo liebe wundervolle, (werdende) Mama!
Sooo schön, dass du bereit bist auch eine „Mindful Mama“ zu werden.
Du sehnst dich in deiner Schwangerschaft und in der Zeit danach rundum wohl zu fühlen?
Du möchtest deinen körperlichen Veränderungen gelassen und schmerzfrei entgegen treten?
Du möchtest sowohl für dich selbst, als auch für dein Baby im Bauch etwas Gutes tun?
Und nach der Geburt sehnst du dich nach Unterstützung, um dich wieder in deinem neuen, aber wundervollen Mama-Körper zurecht zu finden?
Gerade in der Schwangerschaft ist es essentiell, dass du dich so richtig gut fühlen darfst, denn Körper arbeitet auf Hochtouren und leistet unglaubliches.
Unter anderem sind gesunde Bewegung und bewusste Entspannung 2 grundlegende, wichtige Punkte für dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft.
Mein aktuelles Mindful Mama- Angebotsübersicht:
- Ondemand Online-Kurs für Schwangere inkl persönlicher Betreuung
- Personal Yoga für Kinderwunsch, Schwangerschaft, Rückbildung (Online und Präsenz)
- Präsenz WohlFÜHL-Gruppeneinheiten für Schwangere und für Mama mit Babys/Kinder
Die Details:
💫 Ondemand Online-Kurs für Schwangere inkl persönlicher Betreuung
Kennst du das auch, dass du Tage hast, an denen du dich nicht allzu gut in deiner Schwangerschaft fühlst? Ärgerlich ist es dann natürlich, wenn du an genau diesen Tag einen fixen Yogakurs gebucht hast.
Wäre es dann nicht traumhaft, dann Yoga zu praktizieren, wann DU dich gut fühlst? Aber bei einem OnDemand Kurs fehlt dir die persönliche Betreuung?
Ich vereine beides: einen OnDemand Yoga Kurs mit persönlicher Betreuung.
In meinem OnDemand Kurs “Wohlfühl Yoga für Schwangere” bekommst du 5 Yoga Videos zu je 60 Minuten mit verschiedenen Haupt-Flows.
Ziel des Yoga Kurses ist: sanfte Kräftigung und Mobilisation, Aufbau von Vertrauen in den eigenen Körper und Verbindungsaufbau zu deinem Baby im Bauch.
Jede Einheit enthält zweit tolle Atemübungen, die dir durch die Schwangerschaft und durch die Geburt helfen.
OnTop erhältst du:
* 1 Workbook „Mit Achtsamkeit durch die Schwangerschaft bis zur Geburt“
* Persönliche Betreuung, 2×30 Minuten: via Zoom zB falls bei dir Fragen auftauchen oder du gerne Übungen ganz speziell auf dich abgestimmt haben möchtest. Denn es ist mir ein persönliches Anliegen, dass du dich während deiner Yogapraxis und danach so richtig wohl fühlst.
Du kannst den Ondemand Online Kurs für Schwangere bequem über meine Fyndery Seite buchen.
Wenn du in meine Arbeit hinein schnuppern möchtest, kannst du meine Schwangerschaftsyoga Playlist auf Youtube besuchen.
💫 Personal Yoga für Kinderwunsch, Schwangerschaft, Rückbildung (Online und Präsenz)
Personal Yoga ist ideal für dich wenn du keine Gruppenkurse magst, du mit den Terminen flexibel bleiben magst, oder du ein maßgeschneidertes Yoga-Wohlfühl-Programm haben möchtest.
Sowohl Online, als auch in Präsenz (Wiener Neustadt oder Bad Fischau) möglich
Schwangerschaftsyoga ab der 12.SSW möglich
Yoga für die Rückbildung ca nach 8 -10 Wochen nach der Geburt möglich (Freigabe durch deinen Frauenarzt/-ärztin)
Investition für dein Wohlfühlen:
65€ Kennenlern-Einheit
380€ 5er Block (gültig 6 Monate)
740€ 10er Block (gültig 12 Monate)
Du kannst dich ganz einfach per Mail anmelden.
Wenn du in meine Arbeit hinein schnuppern möchtest, kannst du meine Schwangerschaftsyoga Playlist auf Youtube besuchen.
💫 Präsenz WohlFÜHL-Gruppeneinheiten für Schwangere und für Mama mit Babys/Kinder in Kooperation mit der Yoga Lounge Wiener Neustadt.
- Yoga für Schwangere: Freitag 16:00
- Yoga für Mama mit Baby: Mittwoch 10:00
Info und Anmeldung bitte direkt über die Yoga Lounge Wiener Neustadt
Ich freue mich darauf, ganz viele werdende Mamas in diesem wundervollen, aber auch sehr herausfordernden Lebensabschnitt begleiten zu dürfen!
Die angebotenen Leistungen verstehen sich nicht als Therapie- oder Heilprogramm. Sie ersetzen in keiner Weise eine ärztliche Versorgung oder Verordnung von Medikamenten. Im Zweifelsfall ist eine Ärztin/ein Arzt zu konsultieren.
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