Du möchtest dich endlich so richtig wohl in deinem Körper fühlen, und diesen wieder besser wahrnehmen? Du möchtest entspannt und glücklich durch dein Leben gehen? Du sehnst dich nach gesunder Bewegung, bei der du dich nicht überanstrengen musst und trotzdem wirksam ist? Du bist begeistert von Yoga Online Angeboten, jedoch fixe Yogakurse stressen dich? Ondemand Yoga Angebote überfordern dich mit zu vielen Videos und du weißt nicht was du wann machen sollst? Du sehnst dich danach auch bei Ondemand Angeboten eine persönliche Betreuung an deiner Seite zu haben?
✨Ich vereine beides: übersichtliche OnDemand Yoga Kurse mit persönlicher Betreuung.✨
Ich habe verschiedene, geschlossene Ondemand Yoga Kurse für dich entwickelt. Jeder Kurs besteht aus 4-5 Einheiten. Die Einheiten innerhalb eines Kurses sind nicht zwingend aufeinander aufbauend, jedoch empfehle ich dir , die Reihenfolge beizubehalten.
Jeder Kurs/Einheit hat das Ziel, dass du dich in deinem Körper wieder wohler und entspannter fühlen kannst.
ONTOP erhältst du die Möglichkeit pro gebuchten Ondemand Yoga Kurs 2x 30 Minuten via Zoom mit mir zu sprechen, zB falls bei dir Fragen auftauchen oder du gerne Übungen ganz speziell auf dich abgestimmt haben möchtest. Denn es ist mir ein persönliches Anliegen, dass du dich während deiner Yogapraxis und danach so richtig wohl fühlst.
Folgende OnDemand Yoga Kurse mit persönlicher Betreuung biete ich an:
- ✨ Wohlfühl Yoga für Schwangere (5 Einheiten inkl Workbook zur bewussten Schwangerschaftsgestaltung), Ziel des Yoga Kurses ist: sanfte Kräftigung und Mobilisation, Aufbau von Vertrauen in den eigenen Körper und Verbindungsaufbau zu deinem Baby im Bauch. Jede Einheit enthält zweit tolle Atemübungen, die dir durch die Schwangerschaft und durch die Geburt helfen.
- ✨ Wohlfühl Feminine Yoga (5 Einheiten) Launch April 2023: sanfte, weiche Flows, sehr gelenkschonend, Fokus auf Mobilisation, Körperwahrnehmung und Entspannung. Der ideale Einstieg in die Welt des Yoga
- ✨ Mindful Yoga Flow -Achtsames Vinyasa Yoga (5 Einheiten): sanftes Flow Yoga, Fokus auf: bessere Verbindung zu Körper und Atmung. Sanfte Kräftigung des Körpers
- ✨ Wohlfühl Yin Yoga & Entspannung (4 Einheiten): erste Hälfte jeder Einheit besteht aus sanften Yin Yoga, zweite Hälfte aus geführter Entspannung.
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