Worauf darfst du dich bei meinem Kursangebot freuen?

Ich möchte dir mit meinem Kursangebot den Raum geben, dich mit deinem inneren Selbst und mit deinem Körper zu verbinden.

Dies geschieht in meinen Kursen mit achtsamen, fließenden Bewegungen.

Was sind deine gesundheitlichen Benefits?

Mit achtsamen, fließenden Bewegungen kannst du:

  1. Stresshormone abbauen und gleichzeitig die Glückshormone steigen lassen – dh du steigerst dein Wohlbefinden, sowohl auf physischer Ebene, als auch auf der mentalen Ebene
  2. deinen Körper mobilisieren und stärken, während dein Geist entspannen kann (keine Sorge, auch die körperliche Entspannung kommt nicht zu kurz)
  3. dein Immunsystem stärken
  4. dein Selbstbewusstsein stärken
  5. deinen Körper und dessen Bedürfnisse wieder besser wahrnehmen.

Du bist neugierig geworden? Hier kommst du zu meinen aktuellen Kursen.

Für eine Kursanmeldung bitte ich dich, eine Mail an claudia@mindful-flowing.at zu schreiben.

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