Mein Kurs „Achtsames Training für Mama mit Baby“ richtet sich an Mamas deren Geburt mindestens 10 Wochen her ist, und die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben.

Im Kurs „Achtsames Training für Mama mit Baby“ kräftigen und mobilisieren wir sanft den ganzen Körper bzw die Muskulatur, die du im Mama-Alltag brauchst. Und das Baby beziehen gleich mit ein 🙂

Weiters lade ich dich im Kurs dazu ein, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, und dich in deinem neuem Körper wieder zurecht zu finden, was dein Wohlbefinden und deine positive Körperwahrnehmung steigert.

Zwischen den Übungen widmen wir uns auch immer wieder einen achtsamen Moment dem Baby und singen Lieder/Kitzelspiele.

Lese in meinem Blog noch mehr über die Vorteile von Achtsamkeit.

Aktuelle Kurse:

Montag: 10:30 – 11:30 The Essence Haus, Sonnwendgasse 1 2721 Bad Fischau, Niederösterreich

Termine: 24.10, 31.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11., 05.12, 12.12, 19.12, 09.01, 16.01, 23.01, 30.01

ACHTUNG: MAXIMAL 6 TEILNEHMERINNEN

Deine Investition:

Mindful Mama 5er Block: 75 Euro (6 Monate gültig)

Mindful Mama 10er Block: 130 Euro (12 Monate gültig)

Einzeleinheit: 18 Euro

Einmaliges Schnuppern: 10 Euro

Für deine Anmeldung und Fragen, schreibe mir bitte eine Mail.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!