Du möchtest in deine ganz eigene, achtsame Yoga-/Pilates-/Mindful Movement-Praxis starten, die ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Du möchtest, dass ich komplett auf dich eingehen kann? Mein Kurse passen nicht zu deinem Zeitplan? Du fühlst dich generell in Gruppenkursen nicht wohl? Dann begleite ich dich gerne und lege gemeinsam mit dir den Grundstein für dein achtsameres, gesünderes Leben, mit deiner Mindful Flow Privatstunde.

Hierbei musst du dich nicht entscheiden, ob du lieber Yoga oder Pilates praktizieren möchtest, du allein und deine eigenen Bedürfnisse entscheiden über deine Praxis.

Folgende achtsame Bewegungelemente habe ich für Mindful Flow Privatstunden im Angebot:
  • Yoga Vinyasa Flow
  • Hatha Yoga
  • Ayurveda Yoga (abgestimmt auf Jahreszeit und eigene Konstitution, diese bestimmen wir im Erstgespräch)
  • Klangyoga (ab November 2022)
  • Yin Yoga
  • Pilates
  • Meditation (aktiv und passiv)
  • Atmenübungen (Pranayama)

Innerhalb deiner Privatstunde können auch Elemente sehr gerne kombiniert werden – eben ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen.

Vor deiner ersten Mindful Flow Privatstunde nimm dir bitte 15 bis 20 Minuten mehr Zeit, um mit mir gemeinsam genau deine Bedürfnisse, Motivation und Ziele abzuklären. Dieses Gespräch ist für dich kostenlos.

Eine Mindful Flow Privatstunde dauert 60 Minuten und finden grundsätzlich im „The Essence Haus„, Sonnwendgasse 1, 2721 Bad Fischau statt. Bei Schönwetter im Garten.

Gerne auch folgende Regionen auf Anfrage: Bezirk Neunkirchen, Bezirk Baden, Bezirk Mattersburg, Bezirk Eisenstadt/Umgebung, Wien

Die Mindful Flow Privatstunden sind grundsätzlich auf eine Person ausgerichtet. Wenn du mit 2-3 weiten Personen zusammen in eine individuelle Bewegungspraxis starten möchtest schaue dir mein Angebot Achtsam Bewegen mit Freunden an.

Termine:

Individuelle Termine nach Absprache, hierzu kontaktiere mich gerne unter claudia@mindful-flowing.at oder +43 660 73 90 214

Es sind sowohl Vormittags- als auch Nachmittags/Abendtermine möglich. Gerne auch am Wochenende.

Kosten:

Einzelstunde 60 min: 65 Euro

5er Block á 60 min: 315 Euro

Alle Preise sind Umsatzsteuerbefreit – Kleinunternehmer gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG

Anmeldung unter der Email Adresse: claudia@mindful-flowing.at

Ich freue mich auf dich!